¿CÓMO MANEJAR MI ESTRÉS?
Enfrentándome a la nueva vida
Objetivo:
Aprender a identificar y resolver situaciones de estrés que me pueden afectar en el trabajo.
Temas:
- ¿Qué es el estrés laboral?, ¿Cuáles son sus causas y consecuencias?
- Tipos de estrés
- ¿Cómo detectar el estrés?
- ¿Cómo adaptarse positivamente?
- ¿Cómo tratar casos de estrés?